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そして歯垢が石灰化すると歯石になり、その歯石が歯肉を刺激してさらに歯茎が腫れていきます。そして長く続くと歯槽膿漏に発展します。
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歯を磨いている時の、姿勢も大切。背中を丸めて、あごが斜めになると、歯ブラシも斜めになり、きちんと当たっているか、角度がわかりにくくなる。姿勢を正しく、顔はまっすぐ前に向けて、ひじを張らないで歯ブラシを動かしましょう。

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